Nu je weet wat holisme inhoudt, begrijp je dat ik, als Voedingsconsulent en Gewichtsbeheersing, niet begin met een dieet aan te bevelen.
Jij, als een uniek mens kan tig redenen hebben om af te vallen. Bij mij was de wens om af te vallen, groot toen ik de pubertijd doorleefde. Ook toen al was ik mij bewust van mijn hang naar perfectionisme, op alle gebied.
Bijvoorbeeld de slimste worden in de eerste klas Voortgezet Onderwijs. Hetgeen resulteerde in: overspannen raken. Met dit perfectionisme heb ik lang geworsteld.
Maar die ervaring heeft mij geleerd twee kanten van een medaille te bekijken. Het heeft mij ook doorzettingsvermogen gebracht. En op medisch gebied: niet alleen naar symptomen kijken, maar naar de vraag waarom die symptomen er zijn gekomen. Wat wil je lichaam je vertellen?
De Opleiding aan de Academie voor Klassieke Homeopathie in Amersfoort heeft mij als eerste hier opmerkzaam op gemaakt. Dat ben ik gaan uitbouwen en zo kwam ik op de studie:”Afvallen met het Holistisch Voedingsplan.”
De opleiding Psychologie
Tijdens de Opleiding Psychologie dit jaar leerde ik veel hierover en nu wil ik dit ook in praktijk gaan brengen, voor volwassenen en kinderen.
Want ik vroeg mij af waarom ik toch niet afviel: ik deed zo mijn best. Maar ik werd boos: ik viel niet genoeg af. Boosheid, op jezelf e.a, is een emotie. Dus: emotie-eten was mij niet vreemd. Met andere woorden: de emoties hebben er ontzettend veel mee te maken.
Ik denk aan de afkeuring die ik voelde als ik langs een etalage liep op straat: een innig onbehagen werd mijn deel op fysiek gebied. En zo kan ik nog een aantal zaken noemen, die mij niet vrolijker maakten.
Je voelt je zo machteloos en dan ga je zelf maar nadoen wat anderen eten: alleen fruit, steeds minder eten, dan honger krijgen: allemaal narigheden, waardoor alles in je leven lijkt vast te lopen.
Het gaf mij dus stress, en dat kan mensen juist nog dikker maken. Denk ook aan cortisol, dat in het lijf blijft circuleren, waardoor je weer fysieke en andere klachten kunt krijgen.
Onbalans dus.
Tools
Ja, die zijn nodig. De zelfde tools die mij hielpen, hoeven jou zeker niet te helpen, maar het kan natuurlijk wel. En ik heb er nogal wat: kijk eens rond op mijn site: www.gezondheidshuisgouda.nl
Ik ben van plan tips te geven, ook op het gebied van tools. Maar ook op je dagelijks leven: eten waar je blij van wordt. En zonder honger.
Ik wil spreekuur starten alleen voor dit Holistisch Voedingsplan. De moeilijkheden die jij tegen zult komen – dat hoeft niet. Daar kan ik je mee helpen.
Ik heb mensen kunnen helpen door even praten of een goede tip geven, maar ik ben ervan overtuigd dat alleen het holistisch voedingsplan je kan laten afvallen, wat je alleen met een dieet of zelf proberen, niet voldoende en vooral, op bevredigende wijze, kunt ervaren.
Je leeft maar 1 keer! Dus doe dat zo vrolijk mogelijk.
Een gezonde relatie met het dagelijks leven
Het eerste gesprek dat we samen voeren is erg belangrijk.Want hoe jij in het leven staat, geeft mij – letterlijk – veel informatie.
Hoe denk jij over je eigen lichaam? Wat zijn de echte oorzaken van je overgewicht? Soms weet je dat niet, dus dat heeft tijd nodig soms om daarachter te komen.
Al dergelijke vragen dienen het doel om om gewichtsverlies op een blijvende, natuurlijke en gezonde manier plaats te laten vinden.
Je lichaam KAN niet veranderen als JIJ niet verandert. Jij alleen kan gewicht verliezen als je je gedachten over jezelf en anderen bewaakt. Dus negatief denken is niet los kunnen laten. Dus laat het oude, negatieve denken los en dans je het leven in.
Eet wat je blij maakt, eet op kleur bijvoorbeeld, eet wat je energie geeft, eet met alle aandacht: wat proef je?
Proef het leven!
Geen groepen, maar individuele begeleiding
Waarom geen groepen?
Veranderingen door voeren kan heel lastig zijn, dan is het fijn om even daarover te kunnen sparren met iemand die dit zelf ook een moeilijk item vond. Ook omdat ik veel sneller progressie zie en wanneer er iets niet gaat zoals het zou kunnen, kan ik direct waarschuwen.
Naast het spreekuur is er tijd tijdens evaluatie consulten, om te bespreken wat jou, uniek mens, bijvoorbeeld tegenhoudt om gewicht te verliezen.
Je begrijpt dat geduld, een fijne en handige eigenschap is, maar: je kunt dit ontwikkelen. Het is mij ook gelukt, want ik kreeg dit niet mee bij de geboorte.
Luisteren naar je lichaam
Als je dat gaat doen, verandert er vanzelf ontzettend veel ten goede in je leven. Maar misschien doe je dit al en dat scheelt dan weer tijd. De meeste mensen doen dit echter niet.
Wat kun je dan misschien ervaren?
Ik ken iemand die, wanneer die persoon oorsuizen (tinnitus) ervaart, dat als een waarschuwing heeft ontdekt en dat dit dient om te stoppen met hard werken. Je lichaam is een reminder: luister je niet, dan geeft het lichaam – in plaats van tikjes – hamerslagen. Zoals je je ineens kunt stoten of ergens over vallen. Kleine ongelukjes dus, die groot kunnen worden!
Als je leert luisteren ga je harmonie en balans ervaren.
Ik ga ervan uit dat, als je gewicht wilt verliezen, je je eerst even met je huisarts verstaat, die kent je goed. Als je gezond bent kun je waarschijnlijk van de huisarts (bijvoorbeeld als er sprake is van overgewicht) de raad krijgen om af te vallen. Denk aan diabetes.
Als je niet gezond bent en je wilt op natuurlijke wijze behandeld worden, kan ik je goed en met plezier helpen.
Geen ongezonde geneesmiddelen middels internet die gevaarlijk kunnen zijn. Maar alles wat je in de mond stopt moet verwerkt worden. En dat gaat bij iedereen gebeuren met een verschillend resultaat.
Dus je begrijpt dat de darmen de basis vormen van alles op fysiek gebied. Als er ook maar iets is wat het microbioom hindert, kunnen we doen wat we willen: het werkt niet. Als darmtherapeut kan ik hiermee eveneens helpen, ook met prikkelbaredarm problemen.
De volgende blog zal gaan over het Holistisch Bewegingsplan. Een plan dat jij leuk vindt, zodat je niet gaat bewegen tegen heug en meug. Want dan helpt het gewoon minder.
Ik verheug mij erop je te ontmoeten.
Jantsje Dekker
Westhaven 54
2801PM Gouda.
Tel: 0182-584053
Spreek altijd in, dan kan ik terug bellen. En geef ook voor de zekerheid je telefoonnummer bij.
Mailen kan ook: jantsje@gezondheidshuisgouda.nl
Bekijk vooraf mijn sites:
www.gezondheidshuisgouda.nl
www.klassiekehomeopathiegouda.nl
www.yogapraktijkdevrijheid.nl
Foto: Pexels